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マンネリ化していませんか?

  • 2023年3月29日
  • 読了時間: 1分

みなさんご存じでしょうか?「春のお肌はデリケート」という事を…🌸


春風にのって花粉や黄砂・チリ・ホコリが舞い、肌荒れやアレルギー症状が出やすくなりお肌は敏感に傾きやすくなります


冬の間お肌は冬眠しているようなもの(-_-)zzz グーグー

春になり紫外線が急激に増加するので、紫外線の影響をドーンッ!!と受けやすくなります。

もしかして365日同じお手入れをしていませんか?


体調や気温、紫外線量が日々変わるようにお肌も生きているので日々変わります。

今、季節の変わり目でお肌はストレス過多😱❕❔


いつもは手でつけるだけの化粧水を、今日はローションパックにしてみませんか?

週に1度はピーリングをし、浸透しやすい肌作りしていますか?

洗顔は丁寧に泡立てていますか?


目を閉じ両手でお肌の感触を日々感じてみましょう

1日1日の積み重ねが365日美しい素肌をつくるのです💗



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夏の体調不良を予防するために🌻

①軽い運動。 ストレッチや散歩など軽い運動でいいですので、身体を動かすようにしましょう。 身体を動かすことで睡眠の質を上げたり、血行を良くして胃腸のはたらきを改善させたりする効果が期待できます。 ②バランスの良い食事。 1日3食バランスのよい食事を意識しましょう。 特に老廃物を排出して疲労回復効果のある豚肉や大豆など、ビタミンB1を含む食べ物を摂るようにしましょう。 ③温かい食事 温かい飲み物やし

 
 
 

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