俺様の時代だっ!2023年3月7日読了時間: 1分と言わんばかりに紫外線がどんどん強くなってきていますね🌞まだまだ朝晩は寒く、日中は心地よい気候なので分かっていてもUV対策を怠ってしまう私です(;'∀')が! 今からしっかり対策をしないと数年後シミやシワなどのお肌トラブルに…タツミの日焼け止めは、美容液成分配合でお肌をケアしながら紫外線対策をし化粧下地としても使えるので大変好評をいただいております💗まだ使ったことないよ~という方ぜひお試しくださいませ
夏の体調不良を予防するために🌻①軽い運動。 ストレッチや散歩など軽い運動でいいですので、身体を動かすようにしましょう。 身体を動かすことで睡眠の質を上げたり、血行を良くして胃腸のはたらきを改善させたりする効果が期待できます。 ②バランスの良い食事。 1日3食バランスのよい食事を意識しましょう。 特に老廃物を排出して疲労回復効果のある豚肉や大豆など、ビタミンB1を含む食べ物を摂るようにしましょう。 ③温かい食事 温かい飲み物やし
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