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美肌作りしてますか?

2022年12月5日
読了時間: 1分


化粧水やクリーム・美容液にオイルを塗ったりすることももちろん大切ですが、1番大切なのは皮脂汚れやメイク汚れ・チリホコリなど目に見えない汚れを落とし清潔な肌を保つことが1番大切です。


香り爽やかなクレンジングとすっきり洗いあがるノニパウダー洗顔

まだ使ったことのない方はぜひお試しくださいませ




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夏の体調不良を予防するために🌻

①軽い運動。 ストレッチや散歩など軽い運動でいいですので、身体を動かすようにしましょう。 身体を動かすことで睡眠の質を上げたり、血行を良くして胃腸のはたらきを改善させたりする効果が期待できます。 ②バランスの良い食事。 1日3食バランスのよい食事を意識しましょう。 特に老廃物を排出して疲労回復効果のある豚肉や大豆など、ビタミンB1を含む食べ物を摂るようにしましょう。 ③温かい食事 温かい飲み物やし

 
 
 

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